Patinoire à Marseille ? L’activité phare de cet hiver – by marsemd18

L’hiver s’est bien installé depuis quelques semaines maintenant. Ce qui ne signifie pas pour autant qu’il faut arrêter toute pratique sportive ! N’oubliez pas que vous devez éliminer les bûches, fois gras, saumon et raclettes des dernières célébrations. Et quoi de mieux qu’une bonne séance de patinage ? Pour ce faire RDV pour une activité patinoire à Marseille !

On brûle ou pas ?

C’est la grande question, le patinage est-il une activité sportive qui est « bonne » pour le corps ?

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Certes nous ne sommes pas Gabrielle Papadakis et Guillaume Cizeron, mais force de constater, que nos métabolismes fonctionnent de la même manière. Si nous patinons nous perdons des calories, en effet pour 60 min de patinage intensive, c’est entres 200 et 900 kcal que l’on perd !

J’ai envie de dire mais qu’attendons nous !

Ce sport exécuté sur la glace, avec des patins à lames ont l’avantage d’améliorer la force des jambes ainsi que l’état du système cardiovasculaire.

En effet l’une des meilleures manières pour brûler les graisses reste la pratique d’exercices de cardio-training et de musculation. On vous parler des bienfaits de la pratique de fitness en salle de sport dans notre dernier article. Le patinage sur glace permet d’allier l’utile à l’agréable. Car c’est une discipline amusante en hiver qui nécessite une énergie constante pour se déplacer, se maintenir en équilibre.

Les sports de glisse font partie de l’ADN UCPA. Accessibles et ludiques, les patinoires sont aujourd’hui incontournables. Pour s’amuser ou progresser […] qu’elles que soient vos envies

Anne-Laure PUJO, Réfèrente natinale des activités Glace à l’UCPA

Où pratiquer ?

A Marseille nous avons la chance de pouvoir pratiquer les ports de glisse dans un endroit adapté : Le Palais Omnisport .

Les installations misent en place sont parfaites pour permettre toutes les pratiques, à tous les âges et surtout à tous les niveaux ;). L’espace patinoire comporte pas moins de 2 patinoires avec un espace total de 3000m² !

Le matériel vous sera fourni, vous pouvez y aller à votre rythme, les horaires et tarifs sont variés. Toutes les informations pratiques se trouvent sur le site de la Patinoire du Palais Omnisport à Marseille ! N’oubliez pas de nous partager vos photos, nous les publierons sur nos réseaux sociaux.

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Patinoire à Marseille au Palais Omnisport

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